Dansk Firmaidræt og Hjerteforeningen går sammen om at sætte hjertet i bevægelse på danske arbejdspladser

Vi tilbringer en stor del af vores vågne timer på arbejdet. Derfor er arbejdspladsen også et af de vigtigste steder at skabe aktive vaner, der holder – og hvor små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.

Med Tæl Skridt For Hjertet vil de to organisationer at inspirere flere arbejdspladser til at få mere bevægelse ind i arbejdsdagen. Det kræver hverken omklædning eller store livsstilsændringer. Et gående møde, en tur med kollegaen i frokostpausen eller en ekstra runde om bygningen er et godt sted at begynde.

"Vi ved, at arbejdspladsen er en oplagt ramme for at skabe mere bevægelse. Med Tæl Skridt gør vi det let og motiverende at komme i gang, uanset om man arbejder på kontor, i produktionen eller er på farten. Det handler ikke om at gå flest skridt – men om at bevæge sig lidt mere og samtidig styrke fællesskabet," siger Mette Mandrup, direktør i Dansk Firmaidræt.

Hjerteforeningen ser samarbejdet som en mulighed for at sætte endnu mere fokus på, hvordan bevægelse i hverdagen kan være med til at forebygge hjertesygdom.

"Mange tror, at man skal træne hårdt for at passe godt på hjertet. Men små skridt i løbet af arbejdsdagen gør også en reel forskel. Når kolleger bevæger sig sammen, gavner det både hjertesundheden, trivslen og fællesskabet. Derfor er vi glade for at gå sammen med Dansk Firmaidræt om Tæl Skridt for Hjertet," siger Morten Ørsted-Rasmussen, administrerende direktør i Hjerteforeningen.

Alle skridt beskytter hjertet

Tæl Skridt samler hvert år titusindvis af medarbejdere om at få mere bevægelse ind i hverdagen gennem to ugers fælles skridtkampagne. Sidste år deltog omkring 48.000 medarbejdere fra arbejdspladser over hele landet.

Kampagnen bygger på fællesskab frem for præstation. Alle kan være med – uanset alder, fysisk form eller jobfunktion – og fokus er ikke på at være den hurtigste eller gå længst, men på at inspirere hinanden til at tage lidt flere skridt.

Den kommende kampagne får navnet Tæl Skridt For Hjertet og kobler den velkendte kampagne sammen med Hjerteforeningens fokus på hjertesundhed.

Fakta

• Hver anden dansker får en hjertesygdom
• Fysisk aktivitet sænker blodtrykket, forbedrer kolesterolbalancen, forbedrer blodsukkerbalancen og øger konditionstallet.
• Bare 4 minutter med meget høj puls dagligt (30 minutter om ugen) reducerer risikoen for hjertesygdom som hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt med 20 %.
• Alle skridt beskytter hjertet. Sundheds-gevinsten bliver større, når du går flere skridt, bruger mere tid i bevægelse, går hurtigere og får pulsen op.

Om Tæl Skridt For Hjertet

• Tæl Skridt For Hjertet afvikles fra 31. august til 13. september 2026.
• Kampagnen er et samarbejde mellem Dansk Firmaidræt og Hjerteforeningen.
• Kampagnen varer 14 dage og har fokus på mere bevægelse, stærkere fællesskaber og øget trivsel på arbejdspladsen.
• Alle arbejdspladser kan deltage. Tilmelding på www.tælskridt.dk