Nyheder
Nedslående tal viser, at bevægelse på jobbet er vigtigere end nogensinde

Debatindlæg: Nedslående tal viser, at bevægelse på jobbet er vigtigere end nogensinde

6. JANUAR 2026

Vi bevæger os mindre, sidder mere stille og spiser mindre sundt. Men det er stadig muligt at ændre udviklingen, skriver Pernille Aude og Anne Louise Vanggard fra Dansk Firmaidræts bestyrelse i et debatindlæg i Idrætsmonitor.

Vi er på vej mod en mere stillesiddende hverdag med mere skærmtid og mindre bevægelse. Både blandt voksne og børn.

Sådan lyder de bekymrende tal i den nye NORMO 2025-rapport fra Nordisk Ministerråd, som gør status på sundhedstendenserne i de nordiske lande.

Rapporten viser, at op mod en tredjedel af alle voksne i Norden ikke lever op til WHO’s anbefalinger for fysisk aktivitet, og at stillesiddende adfærd og skærmtid er høj i hele regionen.

Samtidig bekræfter rapporten en generel udvikling mod mindre fysisk aktivitet og mere overvægt blandt nordboere. En udvikling, der ifølge rapportens konklusion gør det nødvendigt med politiske og strukturelle tiltag, der kan reducere skærmbaseret stillesiddende tid og sikre bedre adgang til bevægelse i hverdagen. Det er præcis her, Dansk Firmaidræt – og særligt bevægelse i arbejdstiden – bliver vigtigere end nogensinde før.

Arbejdspladsen er nøglen til et sundere Norden

For langt de fleste voksne er arbejdsdagen dér, hvor vi tilbringer størstedelen af vores aktive timer. Derfor er det også her, nøglen til at vende udviklingen findes.

Det nye formandskab i Dansk Firmaidræt har gjort dette til deres mærkesager og peger netop på følgende forhold:

Bevægelse i arbejdstiden skal være et naturligt valg

Vi arbejder for, at motion ikke er noget, der skal klemmes ind efter fyraften. Det skal indgå som en integreret del af arbejdsdagen. Den nye rapport viser, at inaktivitet rammer især mennesker med lavere uddannelse og hårdere arbejdsvilkår. Det understreger behovet for, at arbejdspladser tilbyder let tilgængelig, fællesskabsbåret motion direkte i arbejdstiden.
Oplevelsen af fællesskab og trivsel skal styrkes

Rapporten peger på stigende mentale udfordringer relateret til stillesiddende adfærd og skærmtid. Fælles bevægelse er et af de mest effektive værktøjer til at skabe trivsel, relationer og energi i hverdagen – præcis det, som motion i arbejdstiden og deltagelse i foreningsidræt bidrager til.
Virksomheder skal understøttes i at tage ansvar for medarbejdernes sundhed

Der er brug for strukturelle ændringer. Ikke blot for individets skyld, men for hele vores samfund. En inaktiv arbejdsstyrke betyder lavere produktivitet, flere sygedage og større belastning på sundhedsvæsenet. Rapporten konkluderer netop, at usunde livsstile er en risiko for både individet og samfundets robusthed.

Fremtidens arbejdsmarked kræver fysisk aktive medarbejdere

Vi står midt i et skifte på arbejdsmarkedet, hvor trivsel, fleksibilitet og sundhed er blevet strategiske parametre for både rekruttering og fastholdelse. Medarbejdere forventer, at arbejdspladsen tager ansvar for deres velbefindende, og fysisk aktivitet bliver en af de stærkeste konkurrencefordele.

Derfor arbejder Dansk Firmaidræt målrettet for:

at gøre bevægelse til en naturlig del af alle typer arbejde – også stillesiddende kontorjobs og hybride arbejdsformer
at klæde ledere på til at integrere bevægelse i organisationens kultur
at udvikle tilbud, der gør det nemt at få motion i arbejdstiden – både individuelt og i fællesskab samt lokalt og nationalt.
at styrke partnerskaber på tværs af virksomheder, kommuner og sundhedsaktører, så flere får adgang til bevægelse.

Vi står klar til at tage ansvar

Rapportens budskab er klart.

Vi bevæger os mindre, sidder mere og spiser mindre sundt. Men den giver også et håb om, at vi kan ændre udviklingen gennem handling, strukturelle tiltag og stærke fællesskaber.

Det kræver politisk vilje, virksomhedsansvar og nationale partnerskaber.

Og i Dansk Firmaidræt står vi sammen med vores 75 lokale foreninger i hele landet klar til at løfte vores del af ansvaret.

Vi vil arbejde for, at hver eneste medarbejder i Danmark får mulighed for at bevæge sig i arbejdstiden uanset branche, uddannelsesbaggrund eller fysisk udgangspunkt. Vi tror på, at et aktivt arbejdsmarked er et stærkt arbejdsmarked.

Og frem for alt tror vi på, at bevægelse skaber trivsel, fællesskab og arbejdsglæde.

Det er godt for mennesker. Det er godt for virksomheder. Og det er nødvendigt for Danmark.