Debatindlæg: Overgangen til pension må ikke blive et frit fald – motion og fællesskab er nøglen
26. MAJ 2025
Mange seniorer oplever, at pensionisttilværelsen ikke føles som den frihed, de havde forestillet sig – men snarere som et tab af fællesskab, rytme og mening. Det skal vi som samfund tage alvorligt, skriver Dansk Firmaidræts direktør i et debatindlæg i Idrætsmonitor.
"Mine tidligere kollegaer mener, at jeg er heldig, fordi jeg ikke behøver at stå op om morgenen mere. Men jeg savner mit job, mine kollegaer og det gode grin."
Sådan fortæller en nybagt pensionist i Mette Mandrups debatindlæg, der sætter fokus på den oversete overgang fra arbejdsliv til seniorliv.
For mange ældre medfører pensionen ensomhed og helbredsmæssige udfordringer. Direktør i Dansk Firmaidræt Mette Mandrup opfordrer til handling: "Vi skal gribe flere seniorer, allerede når de er på vej ud af arbejdsmarkedet."
Det handler om at tilbyde bevægelse og fællesskab, mens kontakten til arbejdspladsen stadig er intakt.
Dansk Firmaidræt har stærke erfaringer med at bygge bro mellem arbejdsliv og seniorliv gennem motion og fællesskab – også for dem, der aldrig har været idrætsaktive før.
Et stort norsk forskningsprojekt, Generasjon 100, viser, at selv moderat fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten hos ældre. Når motion kombineres med socialt samvær, bliver det en stærk modvægt til isolation og tab af formål.
"Ingen skal føle sig sat af, når den sidste arbejdsdag er slut. Tværtimod skal det være begyndelsen på et nyt kapitel med livsglæde, bevægelse og meningsfulde fællesskaber," afrunder Mette Mandrup.
