Arbejdspladsernes Motionsuge 2025: Tilbageblik og stemningsindtryk
10. OKTOBER 2025
Arbejdspladsernes Motionsuge slår endnu engang rekord! Flere kolleger end nogensinde – mere end 113.000 kolleger fra mere end 700 arbejdspladser landet over – har dyrket sammenholdet i uge 41 til firmaidrættens aktiviteter. Her kigger vi tilbage på en magisk motionsuge.
Arbejdspladspladsernes Motionsuge er en del af Danmarks Motionsuge; Et aktivt partnerskab mellem DIF, DGI, ISCA, Dansk Skoleidræt og Dansk Firmaidræt – støttet af Salling fondene.
Danmarks Motionsuge har i år haft flere end 11.000 aktiviteter, 20 samarbejdspartnere og 14 signaturprojekter, som sætter tusindvis af danskere i bevægelse.
Scroll med her på siden, og få en aktiv smagsprøve på noget af alt det sjove, der foregik ude på landets arbejdspladser og i firmaidrætsforeninger i løbet af ugen.
Events i firmaidrætsforeningerne
Frivillige ildsjæle fra firmadrætsforeninger over hele landet arrangerede lokale aktiviteter i forbindelse med Arbejdspladsernes Motionsuge. Her dyrkede lokale arbejdspladser alt fra pickleball, yoga og floorball til outdoor træning. Og alt derimellem.
Tusind tak til alle frivillige og foreninger, der har sat danskerne i bevægelse under Arbejdspladsernes Motionsuge.
KICKSTART
Arbejdspladsernes Motionsuge kickstartede allerede i weekenden op til uge 41 med en perlerække af sjove aktiviteter og events. Én af dem var den officielle åbning af Danmarks Motionsuge, som Arbejdspladsernes Motionsuge er den del af.
Her trodsede deltagerne blæst og regn, da Salling Group-hovedkvarteret og Salling ROOFTOP lørdag dannede rammerne for den perfekte åbning af motionsugen. Åbningen bød på et social run, SICK Projekt, Aarhus CrossFit, Beat Fabrikken, blodtryksmålinger med Hjernesagen og personlige beretninger på Landsforeningen af Væresteder. Samt taler fra Aarhus Kommune, Salling og ISCA.
40.000 ansatte fra Salling Group (bl.a Føtex, Netto og Bilka) dyrkede sammenholdet i løbet af ugen.
Walkathon i Ringkøbing
Lørdag inden motionsugen inviterede Ringkøbing og Omegns Firmaidræt (ROFI) traditionen tro arbejdspladser fra nær og fjern til Walkathon. En aktiv oplevelse under åben himmel, hvor de +300 tilmeldte deltagere kunne vælge mellem at gå den fulde maraton-distance på 42 km, et halvmaraton på 21km eller den korteste (og nye) rute på 12 km.
Én af de arbejdspladser, der gik med, var Velux A/S Skjern, der med 15 kolleger tilmeldt var den største kollegahold i år. Dermed kunne holdet fra Velux pakke rygsækken med en "vandrepokal" – og en stor, aktiv oplevelse rigere.
"Deltagerne tog vejret med godt humør, og vi har fået rigtig mange positive tilbagemeldinger fra deltagerne, der var særdeles godt tilfredse med hele arrangementet, ruterne i den flotte natur og serviceringen undervejs. Så der er lagt op til, at vi gentager ROFI Walkathon næste år, lørdag den 3. oktober 2026", lød det fra Ulla Birkmose fra arrangørgruppen.
MANDAG
Online elastiktræning
Over 400 kolleger fra hele landet tjekkede mandag morgen kl. 9.00 ind til en digital elastiktræning med udviklingskonsulent Trine Kyed fra Dansk Firmaidræt.
Kl. 15.00 bød Trine igen på en omgang elastiktræning.
Sikke en måde at starte og slutte arbejdsdagen på!
Høj puls på en tidlig morgen hos Lyngsø VVS
Lyngsø VVS startede Arbejdspladsernes Motionsuge, før solen stod op, med udendørs funktionel træning og aktive makkerøvelser. De ville i gang fra morgenstunden for at få ekstra energi til resten af dagen og motionsugen.
Og det var blot starten på et gennemført motionsuge-program. Tirsdag var de med til Tæl Skridt-tirsdag, inden de spillede to timers padel i det lokale padelcenter. Onsdag lavede de et motionsur med øvelser i løbet af dagen, som kollegerne dokumenterer med en selfie. Torsdag stod den på spinningtime i et lokalt fitnesscenter, og fredag sluttede de motionsugen af med planke-dyst.
Fuldt ugeprogram hos Center for Tandregulering, Ballerup
Det er første gang i år, at de seje kolleger fra Center for Tandregulering i Ballerup er med i den store kollegamotionsfest. Mandag startede de ud med en balance-konkurrence i deres pause, hvor den sidste stående modtog en fin præmie. Og sådan fortsatte de resten af ugen med alverdens øvelser. Huset var desuden pyntet med vimpler og balloner for at markere, at uge 41 er en fest.
Høj puls og motion til lattermusklerne i Bilka, Fields
Firmaidræt Storkøbenhavn havde mandag fornøjelsen af at stå for motion for medarbejderne i Bilka, Fields. Af tre omgange skulle de igennem øvelser for hele kroppen, som udover puls også aktiverede lattermusklerne. Motionen foregik både i butikken sammen med kunder og ude ved lageret.
Dans hos Campus Bøgehøj i Ebeltoft
Dansk Firmaidræt og 10 frivillige fra Ebeltoft firma- og familie idræt stod for dans og sjove aktiviteter for 75 Salling-elever og 15 Salling-undervisere, som mandag var mødt ind til kursus på Campus BØGEHØJ i Ebeltoft. Eleverne bevægede sig frit rundt mellem aktivitetsposterne, hvor de kunne score point – alt imens højtaleren fyldte hallen med musik
TIRSDAG
Steno Diabetes Center går all-in hele ugen
Steno Diabetes Center i Odense gik all-in med et program, som løb hele ugen. Mandag stod den på elastiktræning, og tirsdag var alle medarbejderne inviteret til hæsblæsende trappefræs. Det blev til både smil, sved og mange skridt på kontoen. Resten af ugen stod den på digitale motionspauser og yoga.
Gang i fødderne i Nordfyns kommune
På trods af lidt regn fra oven stod otte friske kolleger klar ved Bogense Rådhus til den vanlige gåtur. HR-afdelingen fra Nordfyns Kommune var med i Tæl Skridt Tirsdag, og de var ikke sådan at slå ud. Paraplyerne var klar, og turen kunne begynde. Ruten gik langs Kyststien, forbi havnen og gennem de smukke, brostensbelagte gader i Bogense.
Gammelrand Beton
Også hos Gammelrand Beton i Svebølle blev der gået og talt skridt tirsdag. Mange kolleger er i forvejen aktive gennem deres arbejde, men da kollegerne var med i sidste Tæl Skridt-kampagne, oplevede de, at konkurrence-vinklen gav dem et ekstra boost. Det samme var gældende i uge 41, hvor skridtene blev talt nøje.
ONSDAG
Rynkeby med fuldt uge-program
I Rynkeby var der lagt op til masser af bevægelse i løbet af ugen med både morgengymnastik, gåture, aktivitetsbingo og mødelokale-rekvisitter med opfordring til bevægelse.
Onsdag stod den blandt andet på gåture rundt om Ringe Sø á fire omgange, så både morgen- og nattehold kunne være med. Efter gåturen stod køkkenet klar med varm suppe – en perfekt afslutning på en aktiv dag.
Gakkede gangarter hos Regionshospitalet Viborg
Regionshospitalet Viborg dyrkede morgengymnastik hver dag i starten af deres tværfaglige morgenkonference. De satte musik på højtaleren, og så lavede de i fællesskab squats, lunges, sprællemænd, stræk og meget mere – med masser af grin undervejs. På flere af gangene var der desuden sat plakater op, der opfordrede til gakkede gangarter, så kolleger, der kom forbi, skulle gå som ”en guldvinder”, ”en nyforelsket”, ”en halt”, ”en garder”, ”en høne”, ”en med en sten i skoen” – og mange andre kreative påfund.
Samarbejdsøvelser og stafetløb i føtex Viborg
Ca. 25 medarbejdere i føtex Viborg havde onsdag en aktiv time, hvor der i stedet for kassearbejde og vareopfyldning var kollegamotion på programmet. De delte sig på fire hold og dystede i både aktivitetsbingo, en samarbejdsøvelse og stafetløb, hvor de på skift havde bind for øjnene og skulle hjælpe hinanden.
K1-løb i Aalborg
Aalborg Firmaidræt inviterede onsdag seks lokale virksomheder til K1 Teamrun fra 15.00-16.30. Løbet havde to forskellige 1 km-ruter, som ledte medarbejderne rundt om de deltagende virksomheder. For hver 1 km-runde en medarbejder tog, fik medarbejderens virksomhed 1 point.
Deltagerne kunne gå eller løbe, som de ønskede. Undervejs på ruten var der smagsprøver, kaffe og kage, som var med til at understrege, at det ikke var konkurrencen, men det sociale – på tværs af virksomheder – der var det vigtigste.
TORSDAG
Online yoga for krop og sjæl
Torsdag stod i yoga'ens tegn med pauser, som gjorde godt for krop og sind.
Kl. 9.00, 10.00, 11.00, 14.00 og 15.00 kunne arbejdspladser stemple ind online til forskellige korte yogasessioner, og de blev guidet trygt igennem af kompetente yogaunderviser Ditte Louise Seibert fra D'YOGA. Og det var der mere end 230 arbejdspladser, der var klar på.
Namasté!
Fuld fart på fællesskabet hos Syddansk Universitet
Syddansk Universitet (SDU) havde torsdag inviteret alle medarbejdere til 'Bevægelsesdag', hvor det summede af energi og fællesskab. I år var campusserne i Odense, Esbjerg, Kolding, København og Sønderborg med, og aktiviteterne var vidt forskellige. De dyrkede eksempelvis bordtennis, brasiliansk jiu-jitsu, høvdingebold, orienteringsløb, fodboldfitness og pilates.
Musikbanko-premiere hos GEA Scan-Vibro
GEA Scan-Vibro fra GEA Group stemplede stærkt ind i Arbejdspladsernes Motionsuge for første gang med et fuldt ugeprogram.
Torsdag skruede de op for rytmerne og dansen med musikbanko, der udløste masser af god energi og grin.
Brunsviger og fodbold på Fyn
3 fynske foreninger bød – traditionen tro – fynske arbejdspladser op til fodbold og brunsviger, da de åbnede dørene til Brunsviger Cup 2025 i både Svendborg, Odense og Søndersø.
De lokale værter og arrangører fra Svendborg Firma Sport, Firmaidræt Odense og Nordfyns Firmaidræt tog imod 37 hold i alt.
Stemingen var i top, og maverne blev propfyldt med brunsviger. En fantastisk torsdag aften på Fyn!
Outdoor-træning i Hillerød
Torsdag var der gang i den hos Firmaidræt Hillerød til outdoor fitness kyndigt guidet af instruktør Lena Toft, der både var klar med opmuntrende tilråb og gode råd til at få mest ud af øvelserne. Deltagerne holdt nemt varmen i den kølige aften, hvor der ikke var mange stillestående minutter mellem tabata-øvelserne.
Borgmesterkandidat-match på padelbanen i Helsingør
Der blev slået et slag for idrætten og det gode humør, da Helsingørs borgmesterkandidater Thomas Horn (S) og Benedikte Kiær (K) tog en aktiv pause fra valgkampen og mødtes på padelbanen torsdag aften.
Det (politiske) padelevent var arrangeret af Helsingør Firma Idræt og det lokale padelcenter X-padel, som også lagde rammer til arrangementet. De to kandidater stillede med hvert sit hold af partifæller, som spillede en række småkampe, hvor der var plads til både drillende kommentarer og smil over nettet.
FREDAG
Politikere i bevægelse i Odder
Odder Firmaidræt havde fredag inviteret lokale politikere til debat og floorball hos Stark Odder.
Først mødtes de til en hyggelig mini-turnering i floorball, og derefter debatterede de om fordele, man som arbejdsplads oplever ved at dyrke motion på arbejdspladsen, og hvordan lokale foreninger samt kommunen kan understøtte dét.
Sinatur i bevægelse hele ugen
På Sinatur Hotel Nyborg samledes kollegerne hele ugen om bevægelse. De har spillet padel, løbet ture langs stranden og de har mødtes til morgenstræk i receptionen og i rengøringsafdelingen.
Fællesaktiviteter i DGI Huset Vejle hele ugen
I DGI Huset kunne alle medarbejdere tilmelde sig to aktiviteter samt fællesaktiviteter i løbet af motionsugen. Udvalget bød på alt fra badminton og gåture til styrke- og elastiktræning og meget andet.
Fredag rundede de dagen af med reformer-træning, hvor både mænd og kvinder stemplede stærkt ind – alt sammen for at skabe fællesskab og bryde rutinerne.
Vi ses til Arbejdspladsernes Motionsuge igen i uge 41 2026
Tilmeld jer allerede nu motionsfesten næste år lige her.
Hør mere om Arbejdspladsernes Motionsuge
Er du nysgerrig på at høre mere om motionsugen, så tag endelig kontakt til os. Vi sidder klar med både gode cases, sjove øvelser og værktøjer og tilbud, som måske kan inspirere til jeres kommende motionsuge.