PRAKTISK INFO

Sted:
Det sker på Ringriderpladsen Hjelmalle 3, 6200 Aabenraa.
Der er omklædning ved Aabenraa Arena.

Startnummer:
Udleveres I sekretariat der forefindes ved indgang til Arena, der er mulighed for afhentning fredag fra kl. 14-17 samt lørdag fra kl. 11. samme sted udleveres der også løbsposer. Startnummer indeholder chip som bruges til at identificer dig på billeder samt tidtagning. Husk dit startnummer som du har modtaget pr. mail inden løbet.

Start:
Starter er fra Ringriderpladsen, første start er kl. 13.00. De øvrige starter med ca. 8 minutter mellemrum.   

XM T-shirt:
Udleveres sammen med startnummer. Rent praktisk forgår det således, at du først for dit startnummer, og derefter for udleveret T-shirt og andet materiale. Trøjestørrelse står på startnummer. Der udleveres kun den størrelse som står på startnummer. Efter løbet vil der være mulighed for at få byttet, hvis vi har den rigtige størrelse.

Omklædning:
Omklædning og bad foregår i Aabenraa Multiarena. Hal 3 & Hal 5

Bagage og værdier:
Der vil være bagage opbevaring i hal 5 Multiarena samt opbevaring af værdigenstande i sekreteriat, der vil være opsyn med bagage under løbet, men det forgår på eget ansvar. Under festen er der opbevaring Multiarena, hvor festen foregår.

Parkering:
Der er parkering på Parkeringsplads ved Arena Aabenraa. Indkørsel fra Hjelmalle - se kort her.

Løbetøj:
Vi anbefaler, at du har løbetøj på, som beskytter arme og ben og du skal nok ikke tage det nyeste på-det kan jo være at du ikke vil bruge det mere. Du er også velkommen til at komme udklædt – det er med til at gøre det mere festligt. Og der er en fed præmie til de bedste udklædte.

Væskedepot:
Der forefindes 3 væskedepoter på ruten, samt vores sygeplejersker med ”blodfortyndende” medicin. Desuden vil vores Gl. Brandbil holde med lidt til øjnene og til dem der ikke ”tåler” vand.

Efter løbet:
Efter løbet er der 1 øl eller ringriderpølse, som bliver udleveret ved målstregen mod aflevering af startnummer. Ølvogn og pølsevogn er på ringriderpladsen lige ved målstregen.

Adgang til festen:
Festen forgår i Multiarena 1, der åbnes kl. 17. I tilfælde af dårligt vejr åbnes før.

Festen:
Foregår i multiarena 1 og vi har sørget for underholdning af OS 3 der vil give den gas,. Tyrolerpiger er klar med fadbamser, så du kan bare give den gas og forklare dem der vil høre på det, hvad der gik galt på løbeturen. Der er mulighed for betaling med Dankort samt Mobil Pay.

Sekretariat:
Forefindes ved indgang.

Tilskuere:
Der vil forefindes kort til udlevering hvor de bedste steder er for at se deltager forcere vand eller mudderhuller.

Mål:
Forefindes på Ringriderpladsen sammen med start og øltelt/ pølsevogn.

Løbets vinder:
Findes blandt den hurtigste i Gruppe 3.

Præmier:
Hvis du kommer i mål er du allerede vinder! Der er masser af lodtræknings præmier fra vores sponsorer. Og så er der podie præmie til den hurtigste i gruppe 3.

Foto:
Vi står med fotografer klar på ruten, så du er sikker på at få billeder på din dag med Xtreme Mandehørm. Efter løbet modtager alle, som vi har mailadresse på, en e-mail med resultat og fotos. Det hele er også tilgængelig på www.sportstimning.dk hvor du kan downloade billeder gratis.

 Vel mødt til Xtreme Mandehørm – en dag, du husker længe!

NB: Betalingen er bindende, og den refunderes ikke ved afbud eller udeblivelse.

DAGENS STRABADSER

Pas på !! Adrenalin-kick forude…. Vi har lagt os i seletøjet og har en fuldstændig vanvittig og uforudsigelig rute klar til dig og gutterne.

Der er ikke sparet på noget, og du får rigelig mulighed for at lege menneskelig kampvogn i det militære terræn på Aalborg Kaserne. Her er masser af forhindringer, mudderhuller, bakker, vandpassager og terræn, som du ikke glemmer lige foreløbig.

Shit happens!….. det kan du være helt sikker på !! Når startskuddet lyder kl. 14.00 i Nørresundby Idrætscenter, er du på vej ud i noget rigtigt møj.

Ruten er ubønhørlig, og de ca. 12 kilometer vil føles som om de aldrig får ende – og først når du kommer i mål, vil du vide, hvorfor du egentlig gjorde det her.

I mål venter en undervognsspuling før du ganske gratis kan kaste dig ud i alverdens våde fornøjelser i Svømmeland – med saunagus, dampbad og varmtvandsbassin.

Bierfest - og underholdning
Når alle dette er overstået venter en skummende fadøl, lidt godt til ganen, musik og masser af underholdning og hygge til et brag af en bierfest.

PRAKTISK INFO

Sted:
Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby.

Startnumre:
Skal afhentes (se oversigtskort her) – der er to muligheder:
Fredag d. 5. oktober kl. 15.00 – 18.00.
Lørdag d. 6. oktober fra kl. 10.00 – 13.00

(Husk at oplyse, hvilket nummer du er tildelt på startlisten på www.sportstiming.dk   Tidtagningschip er integreret i startnummeret.

Start:

Startsted er Nørresundby Idrætscenter. Første start er kl.14.00. Løberne bliver sendt af sted i grupper. Der er overordnede startgrupper (1, 2, 3, 4, 5 og 6), og indenfor de enkelte startgrupper, bliver der sendt ca. 100 løbere af sted ad gangen med 5 min. interval.

XM T-shirt:
Udleveres når du afhenter dit startnummer. Rent praktisk foregår det således, at du først får dit startnummer, og herefter går videre med startnummeret og får udleveret T-shirt og andet XM materiale. Trøjestørrelse står på startnummeret. Der udleveres kun den størrelse som står på start nr. Efter løbet vil der være mulighed for at få byttet hvis vi har den rigtige størrelse.

Omklædning:
Se dette oversigtskort, der viser, hvor du kan klæde om.

Bagage og værdier:
FFør løbet: Der er indrettet betjent opbevaring. Kom med din taske, sæt mærke med dit løbenummer på, og efter løbet kan du få den udleveret igen, ved fremvisning af dit løbenummer.
Efter løbet: Der er mulighed for opbevaring af bagage – se oversigtskort her

Parkering:
Der er mulighed for parkering ved NØRRESUNDBY IDRÆTSCENTER – eller se oversigtskort her

Løbetøj:
Vi anbefaler, at du har løbetøj på, som beskytter arme og ben og du skal nok ikke tage det nyeste på – det kan jo være du ikke vil bruge det mere efter løbet.

Væskedepot:
Selv om der er masser af vand på ruten, etablerer vi nogle væskedepoter undervejs.

Efter løbet:
Omklædningsrum – se oversigtskort

Deltager øl/vand/pølse:
Der vil være en øl-billet i din pose, som kan bruges ved opstillede ølvogn i start/mål område eller i hallen under festen. (IKKE I SVØMMELAND)

Adgang til festen:
Kl. 18 åbnes der for adgang til hallerne, hvor festen afholdes. Adgang til festen sker gennem hovedindgangen ved Hal 1.

Festen:
Festen slutter kl. 22. Husk at tage kontanter med til køb af drikkevarer. Vi har dog i lighed med foregående år en DK terminal opstillet (Mobile-pay kan bruges ved terminal).

Sekretariat:
Sekretariat er sammen med nummerudleveringen.

Tilskuere:
Info kommer snart.

Mål: 
Nørresundby Idrætscenter – Husk: du er først i mål når du er kommet igennem målportalen.

Løbets vinder:
Husk, at løbets vinder findes blandt de, der starter i startgruppe 1 (vindergruppen).

Præmier:
De fleste præmier uddeles som lodtrækningspræmier blandt alle der har gennemført løbet, herunder også hovedpræmien, som er et rejsegavekort til La Santa Sport på 5.000 kr. Præmier udtrækkes i hallen under festen.

Foto:
Der bliver taget billeder af løberne. Du vil efter løbet modtage en e-mail med resultat og link til fotos. Det hele er tilgængeligt på www.sportstiming.dk hvor du også kan downloade billeder gratis. Løberne bliver identificeret via deres startnummer, så sørg nu for, at det sidder på brystet og er synligt.

Andet:
Du kan holde dig orienteret her hjemmesiden, hvor vi vil skrive, hvis der sker ændringer, du skal vide noget om, og hvis der kommer yderligere praktiske oplysninger.

NB: Betalingen er bindende, og den refunderes ikke ved afbud eller udeblivelse.

DAGENS STRABADSER

SHIT- det kan du være helt sikker på, når startskuddet lyder kl. 12.00, så er du på vej ud i noget rigtigt møg og en masse højdemeter, og et adrenalin-kick venter forude. Start bare træningen nu, hvis du ikke vil trampes ned bagfra af feltets øvrige frådende muddermotionister.

Det er årets vildeste, sejeste og sjoveste ekstremløb, men du skal være forberedt på ca. 12 kilometer, der vil føles som om de aldrig får ende. Ruten er ubarmhjertig, og placeret i et kuperet terræn i og omkring Selskov og det tilstødende skovområde.

Der er iskoldt vand og meter dybe mudderhuller, samt et væld af forhindringer, før du som belønning får udleveret en tiltrængt fadbamse på dit løbsnummer …. hvis du er standard- eller XIP-deltager.

En dag i det grønne – du husker – længe efter ømheden i kroppen har fortaget sig – det er den ultimative manddomsprøve.

PRAKTISK INFO

Tilmelding:

Tilmelding og betaling foregår her på siden (klik ‘Tilmeld* ude til højre).

Du kan tilmelde dig som individuel løber eller som holdløber på hold a 3 – 5 personer.

Prisen for en standardbillet inkl. fest starter ved kr. 595,- pr. stk. – tilmeld dig tidligt og få den billigste pris.

Prisen for en XIP-billet inkl. fest og fri øl starter ved kr. 1215,- pr. stk. – husk her er max. 300 pladser.

Run Only-billet, som giver adgang til løbet - og dermed ingen øl og fest -  starter ved kr. 415,- pr. stk.

Se alle priser ved tilmeldingen på Sportstiming.dk

Løbet, mad, første øl eller vand, festen, T-shirt, billeder er inkluderet i prisen, hvis du er standardløber.  Se detaljer nederst på siden.

Sted:
Hillerød Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød – se kort til højre på siden under "Find vej".

Løberuten:
Vi gir’ dig et ca. 8 eller ca. 12 km superfedt trailløb/OCR løb i varieret og kuperet skovterræn. Vi har lavet en udfordrende, våd, tung og afvekslende rute, som vil give dig en fed løbeoplevelse ud over det sædvanlige. Xtreme Mandehørm originalruten på ca. 12 km byder på omkring 65 opbyggede forhindringer + en masse naturlige forhindringer i terrænet - dertil rigeligt med vand og mudder, hvis vejrguderne ellers tillader det.

Der er igen i år mulighed for at prøve kræfter med Xtreme Mandehørm på en ca. 8 km distance. Du får stadig masser af sjove og udfordrende forhindringer, men altså lidt færre kilometer. Og du får naturligvis også både resultat og billeder af dig selv fra ruten.

Væskedepot:

Der er masser af vand undervejs på ruten – men det skal du ikke drikke! Første væskedepot møder du efter ca. 4 km – her kan du få både postevand og fadøl 😊. Efter ca. 8 km er der også en tår postevand og selvfølgelig er der også væske, når/hvis du kommer i mål.

Løbetøj:
Sørg for løbesko med en god terrængående sål – fx en trailsko. Dertil kan lange løbetights og langarmet trøje anbefales. Er du klar på noget mere sjov og ballade, så kom i udklædning – vi belønner dagens bedste udklædning(er). En gammel habit, luftkaptajn, tyrolerpige, Hulk, ninjaoutfit eller hvad nu fantasien og galskaben rækker til – det er helt op til dig!

Har du sarte hænder, kan du måske få brug for at medbringe et par tætsiddende arbejdshandsker. Og husk nu lige at snøre løbeskoene rigtigt godt, hvis du vil undgå at de bliver siddende i mudderet på ruten. Skulle det gå helt galt, så er gaffa-tape rigtig godt til at sikre, at du også har sko på, når du når i mål.

Startgrupper:
Deltagerne deles op i 11-12 startgrupper, som sendes afsted med ca. 10 minutters mellemrum. Første gruppe starter kl. 12.00.

Du kan ved tilmeldingen vælge startgruppe, så længe der er plads i gruppen. Gruppe 2 er forbeholdt til XIP-deltagere og gruppe er 7 til konkurrenceløberne. Du skal være i gruppe 7, for at kunne vinde løbet. Vi seeder de hurtigste løbere til gruppe 7, efter oplyst 10 km tid – så du kan ikke selv placere dig i den gruppe.

Du modtager ca. en uge inden løbet en e-mail med info om dit startnummer og startgruppe. Du kan også selv søge oplysning om dit startnummer og startgruppe på Sportstiming.dk.

Starten foregår også i år på festpladsen, hvor alle de søde Heidi-piger vil sende alle startgrupper godt afsted.

Afhentning af startnummer og tjek ind:
Du skal selv afhente dit startnummer, T-shirt og racebag. Afhentning foregår på selve løbsdagen lørdag d. 30. september fra kl. 10.00. KOM I GOD TID INDEN DU SKAL LØBE!

Når du ankommer til Hillerød Stadion, går du til tjek-in/udleveringen i festteltet. Du modtager inden løbet en e-mail med info om dit startnummer og startgruppe. Du kan også selv søge oplysning om dit startnummer og startgruppe på Sportstiming.dk. HUSK hvilken startgruppe du er tildelt – det letter udleveringen.

Dit startnummer og startgruppe vil også fremgå af lister ved løbssekretariatet i teltet.

Gå til den udleverings-stand, som svarer til din startgruppe. Her får du udleveret startnummer, racebag og T-shirt. Når du har fået din racebag mv. kan du aflevere din bagage i bagageopbevaring.

Vær klar til at samles med din startgruppe min. 15 minutter før start ved ”Samling før start” området, der er beliggende i umiddelbart tilknytning til startstedet. Husk at undersøge hvornår din gruppe starter – se evt. opslag ved løbssekretariatet.

Sekretariat:
Løbssekretariatet finder du i det store festtelt. Løbssekretariatet åbner kl. 10.00 på løbsdagen.

Spørgsmål forud for løbet kan mailes til Alfahannen på denne side.

Vi tilbyder at ændre navn på et startnummer. Du skal kunne dokumentere din deltagelse med dit startnummer eller kvittering fra din tilmelding. På www.sportstiming.dk kan du også selv foretage visse ændringer efter tilmeldingen.

Parkering:
Benyt dig så vidt muligt af offentlig transport. På den måde har du mulighed for, at få en forrygende dag og aften uden at skulle tænke på promillerne. Kom i god tid, og respekter de lokale P-forhold og følg de skilteanvisninger der findes på stedet. Giv plads til udrykningskøretøjer og respekter naboerne til stadion.

Bemærk at der kun er forholdsvis få P-Pladser ved stadion. P-forbud på Frydenborgvej.

Forslag til alternative P-pladser: P-plads ved Hillerødholms skolen på Hillerød Holms Alle, P-pladser ved slottet, P-pladser ved Frederiksborg Centret, P-huse i indre by.

Deltager øl/vand:
Når du afleverer din øl/vand kupon, som findes i din racebag, kan du få en gratis øl eller vand, hvis du er standard- eller XIP-løber. Udskænkning af gratis øl eller vand sker fra salgssteder på stadion eller i festteltet efter løbet.

XIP:
I skal være klar til et glas boblevand i festteltet kl. 11.30. Efter løbet læner I jer bare tilbage og nyder tilværelsen tæt på scenen. Glæd jer til en lækker 3-retters menu, som serveres af vores søde Heidi piger. XIP får deres eget Xtreme Mandehørm ølkrus, en festlig hat og så har XIP selvfølgelig fri øl til festen slutter kl. 20.00

BEMÆRK: XIP løber i startgruppe 2 kl. 12.10.

Tilskuere:
På hjemmesiden og de opsatte infostandere på Hillerød Stadion, kan tilskuere få oplyst hotspots til udvalgte spektakulære forhindringer. På stadion er der er også mulighed for at opleve løberne klare de sidst forhindringer inden mål og heppe på de seje mænd. Tilskuerne kan købe kaffe/vand/pølser fra vores stand i målzonen.

Omklædning/bad:
Der er 2 muligheder for omklædning og bad: I 3 omklædningsrum til stadion og i vores ”Vaskehal” i teltet ved siden af bagageopbevaringen. Vi lover dig et varmt brusebad i vores ”Vaskehal”.

Dit bad skal være kort og effektivt, så der også er lidt lunt vand til de øvrige muddermotionister. Dit brugte tøj kan smides i en container ved badet, hvis det er for fælt til at tage med hjem.

Husk: kun adgang til Bier-party i rengjort stand.

Bagageopbevaring:
Vi har indrettet et selvbetjent bagageopbevarings område. I din racebag ligger en plastsæk og et manilamærke. Ved bagageindleveringen skriver du dit startnummer på mærket, sætter det på sækken og stiller den i bagageopbevaringen. Området er overvåget under hele løbet, men din bagage opbevares på eget ansvar – så lad dit Rolex ur blive hjemme. Når festen slutter kl. 20.00 skal du have afhentet din bagage samme sted.

Vigtigt: Din bagage skal altså være afhentet senest kl. 20.15.

Bierparty:
Kl. 14 åbner vi for løjerne i det store festtelt. Her disker vi op med en lækker grillbuffet med masser af kød og tilbehør. Den første øl er med i prisen mod aflevering af øl/vandbillet.

Vi spiller op med livemusik og DJ – og der vil være både solid rock og bierfest musik. Undervejs er der konkurrencer, underholdning, lodtrækningspræmier og overrækkelse af præmier til vindere og bedst udklædte deltager.

Af hensyn til hygiejnen skal alle være afvasket, rene og omklædte til spisningen. Rolig nu, vi forventer ikke at du møder op i smoking J Vi har sørget for super underholdning med forskellige og spændende indslag og aktiviteter.

Vil du undgå kø i baren, så tag kontanter med. Vi tager selvfølgelig imod Mobile Pay, men ikke Dankort. Sidste mand sparkes kærligt men bestemt ud af teltet kl. 20.00.

Kun mod forevisning af det udleverede Xtreme Mandehørm armbånd får du adgang til festteltet efter løbet – og husk ingen adgang for ”fremmede” kvinder og personer under 18 år.

Præmier:
Hvis du kommer i mål er du allerede en vinder! Der er masser af flotte lodtræknings- og spurt præmier fra vores sponsorer. Og så er der selvfølgelig podiepræmier fra Løberen til hurtigste hold og hurtigste individuelle deltager. De overrækkes på scenen under festen ca. kl. 16.00. Vi belønner også dagens bedste udklædning. Lodtrækningen om 2 fede rejsegavekort til Club La Santa på Lanzarote sker også fra scenen under festen.

Foto:
Vi står klar med fotografer på 4 udvalgte steder på ruten, så du er sikker på at få billeder af din dag med Xtreme Mandehørm. Efter løbet modtager alle, som vi har e-mailadresser på, en e-mail med resultat og fotos. Det hele er tilgængeligt på www.sportstiming.dk hvor du også kan downloade billederne kvit og frit.

Generel info for alle:
Vi gør opmærksom på, at du deltager i løbet på eget ansvar! Egne drikkevarer på stævnepladsen er ikke tilladt. Man tager jo heller ikke sand med til Sahara. Stævneofficials bortviser personer, som ses med egne drikkevarer (gælder dog ikke ude på ruten). Salget på stævnepladsen er en forudsætning for at vi kan arrangere løbet for dig.

LOKALARRANGØRi samarbejde med

Alm. billetpris:
Frem til den 1. juni: 595,-
Fra den 2. juni til tilmeldingsfrist: 645,-
På løbsdagen den 15. september: 750,-

XIP-pris:
Frem til den 1. juni: 1215,-
Fra den 2. juni til tilmeldingsfrist: 1265,-

Run Only-pris:
Frem til den 1. juni: 395,-
Fra den 2. juni til tilmeldingsfrist: 445,-
På løbsdagen den 15. september: 550,-

NB: Betalingen er bindende, og den refunderes ikke ved afbud eller udeblivelse.

DAGENS STRABADSER

SHIT- det kan du være helt sikker på, når startskuddet lyder kl. 13.30, så er du på vej ud i noget rigtigt møg, og et adrenalin-kick venter forude. Start bare træningen nu, hvis du ikke vil trampes ned bagfra af feltets øvrige frådende muddermotionister.

Det er årets vildeste, sejeste og sjoveste ekstremløb, men du skal være forberedt på 12 kilometer, der vil føles som om de aldrig får ende. Ruten er ubarmhjertig, og placeret i et kuperet terræn på kasernens øvelsesområde og det tilstødende skovområde.

Der er iskoldt vand og meter dybe mudderhuller, samt et væld af forhindringer, før du som belønning får udleveret en tiltrængt fadbamse på dit løbsnummer.

En dag i det grønne - du husker - længe efter ømheden i kroppen har fortaget sig - det er den ultimative manddomsprøve.

Bierparty i Teatersalen

Skulle du komme i mål… og det gør du vel på et eller andet tidspunkt, så er der fællesbad.
Efterfølgende venter belønningen - en kanon fest med musik, underholdning, bægerklang, søde Heidier og bierstube stemning. Hertil en buffet med helstegt gris, pølser, salat og drikkevarer i rigelige mængder, og så er det tid til socialt samvær og en masse blær fra dagens strabadser.

Kl. 16.30 til 22.00 er der underholdning kun afbrudt af konkurrencer og præmieoverrækkelse, og så er der tid til socialt samvær, og en masse blær fra dagens strabadser.

Gå ikke glip af ”Kings og Rock”, der fik deltagerne op på stolene af begejstring sidste år, og muligheden for at se jer selv i aktion ude på ruten - på to store lærreder.

Run Only

Som noget NYT - er det nu også muligt at fravælge aftenfesten, men ellers er konceptet det samme.

Da du går glip af maden, så kan du købe 2 ristede pølser med brød, og så får du i tilgift en GRATIS fadøl eller vand - på dit løbsnummer.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på selve dagen, og du kan indhente yderligere information hos: Kurt Petersen på 4045 7859 eller kurt.petersen@firmaidraetslagelse.dk

PRAKTISK INFO

Arrangør

Det er FIRMAIDRÆTTEN i Slagelse Kommune i samarbejde med Dansk Firmaidrætsforbund, der arrangerer løbet i Slagelse.

Tilmelding

Tilmelding og betaling foregår på hjemmesiden www.mandehorm.dk

Husk at tilmelde dig som individuel deltager eller som deltager på et 3, 4 eller 5 mands hold.

Prisen er kun 595 kr. inkl. aftenfest med Heidipiger, mad og underholdning.

Prisen for Run only er 450 kr. - og den eneste forskel er, at du ikke har adgang til aftenfesten.

Hvor foregår det

Det foregår på Antvorskov Kaserne, Charlottedals Alle’ 4, 4200 Slagelse.

Hvor kan jeg parkere

Det er muligt at parkere på kaserneområdet, hvor parkering anvises af Flyvehjemmeværnet.

Hvad sker der

Der arbejdes i øjeblikket med et fagenes fest koncept til underholdning på stadion i tidsrummet
kl. 11.30 – 13.30, og muligvis også efter løbet - i form af 4 Cross Fit-øvelser.

Startgrupper

Deltagerne deles op i grupper a’ 100 løbere, hvor konkurrenceløberne indplaceres i startgruppe 1.

De 50 -75 hurtigste løbere flyttes til startgruppe 1, sammen med deres holdkammerater, og det er kun løbere i denne gruppe (sprintergruppen), der kan vinde løbet og få udleveret præmier.

Løbere der bevidst snyder vil blive diskvalificeret.

Løbetøj

Vi anbefaler, at du har løbetøj på som beskytter arme og ben, idet der forekommer brændenælder og brombær - hvis du har brug for handsker, så kan de købes for 10 kr. per par.

Du skal nok ikke tage det nyeste løbetøj på, idet det kan være ubrugeligt bagefter.

Sekretariat

Sekretariatet er placeret i bygningen ved stadion, og åbner kl. 11.30.
Her er det muligt at få oplyst sit startnummer, få ændret løberens navn - mod behørig dokumentation, eller modtage yderligere hjælp og information.

Registrering og udlevering

Deltagerregistrering foregår på stadion i et af de tre opstillede telte, som åbner kl. 11.30.

I f. m. registreringen, får du udleveret dit startnummer med integreret tidtagningschips, T-shirt, armbånd til aftenfesten og en løbspose.

XM T-shirt

Bag på den udleverede kuvert - er din T-shirt størrelse angivet.

Efter løbet kan T-shirten byttes, hvis der er overskydende trøjer i den rigtige størrelse.

Omklædning

Foregår i teltet - i forlængelse af, hvor du blev registreret og fik udleveret dit startnummer.

Bagage og værdier:

Du kan få opbevaret dit skiftetøj i teltet - i forlængelse af omklædningsteltet, og vi holder opsyn,
men opbevaring er på eget ansvar. Der er ligeledes muligt, at få opbevaret værdigenstande.

Start og mål

Start- og målområdet er samlet på kasernens sportsplads/stadion, hvor også underholdning og den officielle åbning foregår.

Efter borgmesteren har klippet snoren over, sendes løberne af sted i grupper i tidsrummet kl. 13.30 - 14.30. Du kan se din startgruppe ved indtastning af dit startnummer på:

http://www.sportstiming.dk/Event/Participants.aspx?Id=2433

Løbsruten

Ruten er 12 km. lang, og er placeret på kasernens øvelsesområde og det tilstødende skovområde, og den går gennem de mest bakkede og våde områder med mange udfordrende forhindringer.
Tempoet er ikke afgørende, men der vil være kamp om podiepladserne og de eftertragtede præmier.

Væskedepot

Halvvejs på ruten er der placeret et væskedepot med vand og øl.

Dit eget ansvar

Vi gør opmærksom på, at deltagerne løber på eget ansvar, hvilket du også har bekræftet ved din tilmelding!

Tilskadekomst

Flyvehjemmeværnet er placeret ude på ruten, og er udstyret så de kan yde førstehjælp.
Herudover er der en terrængående vogn i start- og mål området, der kan yde udvidet førstehjælp.

Tilskuere og pårørende
Det er muligt at overvære løbet i start- og målområdet, samt på visse seværdige steder på ruten. Det er markeret på et rutekort på informationstavlen ved sekretariatet, og rutekort kan udleveres.

Efter løbet

Når du svedig og beskidt har passeret mållinjen, så får du udleveret en halv liter vand og en banan, og herefter kan du konvertere dit startnummer til en gratis fadøl i salgsvognen på stadion.

Herefter går det skyndsomt til omklædningsrummene, der er placeret i den nordlige ende af kasernebygningen. Der er kun to omklædningsrum med 16 brusehoveder, så det er i sig selv en udfordring – vær hurtig og effektiv.

Medbragte drikkevarer

Medbragte drikkevarer må ikke indtages på kaserneområdet – de skal købes i start- og målområdet eller i Teatersalen.

Mad og drikkevarer

Fra kl. 11.30 - 16.30 kan du købe grillpølser og drikkevarer i start- og mål området, og herefter foregår salg af drikkevarer i Teatersalen fra kl. 16.30.

Kreditkort

Du kan ikke anvende kreditkort, men betaling kan foregå via MobilePay, men tag nu alligevel KONTANTER med - det vil lette både dit og vores arbejde, og tænk hvis der lige pludselig ingen mobildækning er, så bliver du tørlagt.

Adgang til fest og spisning

Teatersalen åbnes kl. 16.30, hvor Royal Unibrew sørger for, at der er drikkevarer i rigelige mængder, der udskænkes af vore søde Heidier fra The Old Irish Pub.

Kl. 17.30 er de 4 buffeter fyldt op med grillstegt gris og pølser, samt kartoffelsalat og blandet salat.

Kun deltagere, der har husket det udleverede armbånd, får adgang.

Hvad sker der til festen

Deltagerne underholdes i tidsrummet 16.30 - 22.00, kun afbrudt af konkurrencer og præmie-overrækkelser.

Toastmaster Morten Hass Augustsen byder deltagerne velkommen på sin egen og meget specielle måde. Herefter starter DJ’en med at skabe bierstube stemning, og senere på aftenen optræder det legendariske og succesrige rockorkester Kings of Rock, der spiller den fede rock på den helt rigtige måde.

Oplev dig selv

På de to store lærreder i Teatersalen kan du opleve deltagerne i aktion ude på ruten og i startområdet.

Bordreservation

Hvis I er 6 deltagere eller flere, der gerne vil hygge jer efter løbet, så kan der reserveres bord på kurt.petersen@firmaidraetslagelse.dk.

Løbets vinder

Husk at løbets vinder findes blandt deltagere i startgruppe 1 (sprintergruppen), og kun i denne gruppe.

Præmier

Der er et væld af flotte præmier, og de fleste præmier uddeles som lodtrækningspræmier blandt alle der har gennemført løbet, herunder også hovedpræmien, som er et rejsegavekort til La Santa Sport på 5.000 kr. Der er også præmier til den hurtigste løber, det hurtigste hold og den flotteste holdudklædning.

Fotos

Som en udvidet service, så bliver der taget billeder af dig tre forskellige steder ude på ruten, og det er også muligt at få taget et holdfoto i målområdet på stadion.

Du vil efter løbet modtage en e-mail med resultat og link til fotos. Det hele er tilgængeligt på www.sportstiming.dk hvor du også kan downloade billederne gratis. Du bliver identificeret via dit startnummer, så sørg nu for, at det sidder godt fast på brystet og er synligt.

GODE RÅD

-    Hold dig løbende orienteret på hjemmesiden www.mandehorm.dk - som opdateres, hvis der sker ændringer, og når der kommer yderligere oplysninger.

-    Husk at få aftalt sikker transport hjem efter løbet.                               

Priser

Standard-billet: kr. 595,-

Run Only-billet inkl. en fadøl: kr. 450,-

DAGENS STRABADSER

Er du klar på en rigtig ”mandfolk-udfordring”?

Så er det med at få skruet dig ned i kondiskoene og få snøret dem godt, for den 22. september sætter vi i gang til årets fedeste event Xtreme Mandehørm.

Tag udfordringen op på en 8 km eller 12 km-rute.

Når startskuddet lyder til årets Xtreme Mandehørm i Odense, vil der møde dig en oplevelse, du aldrig glemmer.

Igen i år byder ruten på alt det bedste fra den fynske natur. Du kommer til at krybe, kravle, rulle og trække dig igennem årets rute, men for at det hele ikke skal blive for jordnært, har vi også sørget for, at du mærker suset under dig.

Når du er cirka halvvejs, er der det meget vigtige øldepot. Her vil vi sørge for at tørsten bliver slukket og energidepoterne fyldt op.

Når du forlader depotet, er du cirka halvvejs igennem og sikkert meget træt, men bare rolig; der venter dig stadig masser nye udfordringer.

Er du bange for, at du ikke får vand nok under løbet, så kan vi berolige dig med, at du nok skal få rigeligt med vand og savner du lidt wellness, har vi sørget for rigelige med mudderbade.

Husk: du er først i mål, når du passerer målstregen.

Da ruten går over en del privat jord, vil den ikke blive offentliggjort inden løbet.

Vi ses i ”sølet”!

PRAKTISK INFO

Sted
Årets hårdeste dag starter her:

FKS Hallerne, Tranehøjen 5, 5250 Odense SV.
Løbsstart/mål fra P-pladsen foran FKS Hallerne

Afhentning af startnumre, XM T-shirts og løbsposer
Der er to muligheder:

1. Det er i år muligt at afhente løbsposerne inkl. startnummer og T-shirt:

Tirsdag – Onsdag fra kl. 17.00 til 19.00 i FKS Hallernes mødelokaler.

– Du skal blot fremvise kvittering og ID.

– Såfremt du skal hente numre for en anden, medbring venligst en underskrift fra den pågældende.

(Husk at finde hvilket nummer du er tildelt på startlisten på www.sportstiming.dk – Vi hænger også nogle lister op, hvis du nu skulle have glemt hvilket nummer du har).

2. Ellers kan du som i de andre år forsat få udleveret tingene på løbedagen fra kl. 11.00 til kl. 13.00

Chippen sidder som noget nyt i startnummeret, så pas godt på det.

Omklædning
Omklædning foregår i FKS Hallens baderum – bagagen kan deponeres i udleveret plastiksæk og forsynes med label m/startnummer.

Tilmelding på dagen
Hvis der ikke er udsolgt på dagen, vil det stadig være muligt at blive tilmeldt på løbskontoret ved FKS Hallen. Tilmelding på dagen kan foregå fra kl. 11.00-13.00 på løbskontoret.

Eventuelle ændringer på løbedagen koster kr. 200.- pr. deltager!

Tjek in
Ved FKS Hallerne mellem kl. 11.00 og 13.00 – lørdag den 22. september 2018

Bagage og værdier
Du får udleveret en plastiksæk med label til påføring af dit startnummer ved nummerudlevering først på dagen. Plastiksækken med bagagen afleveres i ”Bagage ind – og udlevering” området i FKS hal 2 – Sækken skal være forsynet med dit startnummer. Vi tilbyder igen i år også værdiopbevaring for tøsedrengene.

Efter løbet, når du har været i bad og er klar til festen, skal sækken igen deponeres i ”Bagage ind – og udlevering”. Opbevaring på eget ansvar – dog vil opbevaringen være bemandet!

Parkering
MAN Odense, Højmevej 19. OBS! Ingen parkering foran portene!

DLF, adresse Højmevej 12 (100 meter fra FKS hallerne). OBS! Bilerne skal afhentes inden søndag kl. 21.

Dyrup Kirke, ved siden af FKS hallen. OBS! Bilerne skal afhentes inden søndag kl. 08.30!

Vi gør opmærksom på, at biler der ikke overholder ovenstående regler vil blive fjernet fra området på eget ansvar.

Løbetøj
Vi anbefaler, at du har lange tights på eller andet, som beskytter dine ben!

Du vil have mulighed for at købe ”knophandsker” i ølvognen til beskyttelse af hænderne undervejs!

Væskedepot og km-skilte
Når løbet er skudt i gang er du helt overladt til dig selv og må nøjes med naturens pejlemærker og tilbud – men måske møder du et par søde oktoberpiger og en øl / vand undervejs!

Fælles info og start
Første start går kl. 14.00 og hvert hold bliver sendt af sted med 5. minutters interval.

I bliver godt underholdt under løbet, og der vil være både høj musik, søde oktober piger, slemme piger og øl til at starte turen på!

Tilskuere
Der er kun adgang for deltagere til løbet – men har du taget et heppekor med, kan ”Løbskontoret” forsyne dem med INFO omkring rigtig placering, hvis de vil opleve dig ydmyget og udmattet.

Mål
P-pladsen ved Idrætshallerne. – Husk! Du er først i mål, når du er kommet igennem målportalen.

Bad
Når du kommer i mål og har overlevet en grundig spuling – vil du kunne se frem til et KOLDT bad!

Efter løbet
Efter løbet får du udleveret en GRATIS kildevand til at slukke tørsten. Flasken returneres i de opstillede containere.

Du må dertil lade medbragt mad & drikke blive hjemme.

NB: Der er ikke nogen efterfest i Odense i 2018.

Præmier
Der er vilde præmier fra vores mange sponsorer, vi har fået her til 2016.

Foto
Der bliver taget billeder af løberne. Du vil efter løbet modtage en e-mail med resultat og link til fotos. Det hele er tilgængeligt på www.sportstiming.dk, hvor du også kan downloade billeder gratis. Løberne bliver identificeret via deres startnummer, så sørg nu for, at det sidder på brystet og er synligt.

Ansvar
Vi gør opmærksom på, at løberne deltager på eget ansvar!

Og husk så: når det gør ondt, er det bare svaghed, der forlader kroppen!

Vi ses til en dag, du vil huske længe!

NB: Betalingen er bindende, og den refunderes ikke ved afbud eller udeblivelse.

DAGENS STRABADSER

Her er løbet for den rigtige mand! Masser af fedt terræn og sjove og trælse forhindringer på ”vejen”. Får du trænet i forvejen bliver du glad, ellers må du jo bare lide som en rigtig mand!

Tilmeld dig 8 km eller 12 km.

PRAKTISK INFO

Sted
Løbsafviklingen sker hos Århus Firma Sport, Paludan-Müllers Vej 110, 8200 Aarhus N. Der kører bus (linie 22) lige til døren, mens 2A og 6A stopper på Ringvejen 800 meter fra Århus Firma Sport.

Tilmelding

Tilmelding og betaling foregår på www.sportstiming.dk
Du kan tilmelde dig som individuel løber eller som holdløber på hold á 3 – 5 personer

Pris for en Run Only-billet, inkl. T-shirt og første fadøl eller vand: kr. 445,-
Se også prisen ved tilmeldingen på www.sportstiming.dk

Startnumre

Du modtager i ugen op til løbet en mail med info om dit startnummer/startgruppe.
Vi udleverer Jeres startnummer på dagen. Dette sker samme sted som der er udlevering af XM T-shirts.

Vi hænger også nogle lister op, hvis du nu skulle have glemt, hvilket nummer du har.

Vi åbner kl. 11.00.

Tidtagning chip er integreret i startnummeret.

Når I ankommer, skal I henvende Jer til den ”vogn”, som har Jeres startgruppe stående over lugen. I skal blot huske jeres startnummer, startgruppe og navn, som alt sammen er oplyst i den tidligere udsendte mail. Skulle I glemme det på dagen, vil der hænge lister med navn, startnummer og startgruppe.

På dagen får I også udleveret en deltagerpose med lidt blandet godt fra vores sponsorer og samarbejdspartnere. Dette sker ved bagageopbevaringen.

Start

Deltagerne deles op i et passende antal grupper og sendes af sted gennemsnitligt med ca. 5 – 10 minutters mellemrum.
Første start går kl. 14.00. Vi starter selvfølgelig med gruppe nr. 1 herefter nr. 2 og så fremdeles. I startgruppe 3 skal vinderen findes.
Vil du med i opløbet om vindertitlen og har du ikke fået start i denne gruppe, skal du sørge for at starte sammen med gruppen på dagen.  Efter ca. 90 min. skulle vi gerne have alle sendt af sted.

XM T-shirt

Udleveres når du afhenter dit startnummer. Rent praktisk foregår det således, at du først får dit startnummer, og herefter går videre med startnummeret og får udleveret T-shirt og andet XM materiale. Trøjestørrelse står på startnummeret. Der udleveres kun den størrelse som står på Start nr. Efter løbet vil der være mulighed for at få byttet ubrugte T-shirts hvis vi har den ønskede størrelse.

Omklædning og bad

Der vil være mulighed for omklædning før og efter løbet.
Efter løbet vil det være muligt at få et bad.
Badefaciliteter er centrets omklædningsrum samt badevogne. Vær effektive, og tag et hurtigt bad, så der er vand til alle. Det er badeforhold etableret til dagen, så det er ikke luksus, men det bedste vi kan skabe og det skal jo være lidt Macho.

Bagage og værdier

Der vil være bagageopbevaring, hvor I skal sætte jeres tasker i nummererede områder, og det vil være under opsyn indtil I afhenter det igen (dog ikke længere end 1½ time efter løbet)! Der er opsyn, men opbevaring er på eget ansvar. Vi foretager tjek i forhold til startnummer ved ind- og udlevering. Der er ligeledes mulighed for at få opbevaret værdigenstande.

Parkering

Der er mulighed for parkering ved Århus Firma Sport. Der vil være p vagter og deres anvisninger skal følges.

Løbetøj

Lad du blot det nyeste løbetøj blive hjemme – det er ingen modeopvisning.  Du bør hellere sikre dig at dit outfit er med lange ærmer og lange bukseben, som beskytter arme og ben.
Kom MEGET gerne udklædt – det er med til at skabe en fed fest – og vores speaker vil vælge de bedst udklædte og dele ud af vores sponsorpræmier. Der vil også være en FED præmie til de bedst udklædte!

Væskedepot

Drik kun det vand på ruten, som vi giver dig – det andet er ikke sjovt at få i halsen.
Væskedepotet vil være at finde på et strategisk fornuftigt sted.

Efter løbet

Efter løbet er der 1 øl eller vand til alle XM deltagere, vis dit startnummer og der sættes et stort kryds på nummeret, men spar på vandet, og køb noget mere øl.

Festligheder

Før – under og efter løbet vil der være muligheder for at besøge div. boder med mad og drikke. Dette sker både inde i hallen som udenfor på pladsen. Vi åbner dørene i god tid før første deltager og lukker ikke før ved 21 tiden.

Her får du også chancen for at genvinde æren, hvis du tabte i løbet, vind i et spil søm, dart, rafling eller hvad vi nu finder på! Vi har mad- og drikkevarer til fornuftige priser og tager imod MobilePay, dankort og kontanter.

Musik og underholdning

Det er der sørget for – I skal bare gi´ den gas!

Sekretariat/informationscenter

Finder I tæt på indgangen til pladsen.

Tilskuere

Er meget velkommen under løbet. Der vil ved start og mål være sjove forhindringer og flere af de gode på ruten kan man nemt komme ud og se!

Spørg i infoboden.

Mål

Husk – husk, du er først i mål når du er kommet igennem målportalen.

Løbets vinder

Husk at løbets vinder er den hurtigste af dem der starter i startgruppe 3 (vindergruppen). Når du tilmelder dig, skriver du en realistisk tid og de hurtigste flyttes til denne gruppe!

Præmier

De fleste præmier uddeles som lodtrækningspræmier blandt alle der har gennemført løbet, herunder også hovedpræmien.
Hovedpræmierne overrækkes først ved festen.

Foto

Der bliver taget billeder af løberne. Du vil efter løbet modtage en e-mail med resultat og link til fotos. Det hele er tilgængeligt på www.sportstiming.dk, hvor du også kan downloade billeder gratis. Løberne bliver identificeret via deres startnummer, så sørg nu for, at det sidder på brystet og er synligt. Det er også i startnummeret, at jeres chip til tidtagning sidder – så få den med hele ruten igennem!

Hold dig orienteret

Du kan holde dig orienteret her på hjemmesiden, hvor vi vil skrive, hvis der sker ændringer, du skal vide noget om, og hvis der kommer yderligere praktiske oplysninger.

Generel info for alle
Vi gør opmærksom på, at du deltager i løbet på eget ansvar!
Ryd venligst op efter dig. Der står skraldespande overalt på stævnepladsen

Vel mødt til Xtreme Mandehørm 2018 - en dag, du forhåbentligt aldrig vil glemme! 

Alfahan Aarhus og hans mange utrættelige hjælpere

NB: Betalingen er bindende, og den refunderes ikke ved afbud eller udeblivelse.

Velkommen til landets største mandeløb!

Over 60.000 gange har en mandehørmer krydset målstregen siden 2008.
Er du og gutterne også klar til at tage den mudrede udfordring op?

Det er mudder. Det er forhindringer. Det er sjov med gutterne. Det er Danmarks største mandeløb.

Til Xtreme Mandehørm prøver du kræfter med en 8 eller 12 km møgbeskidt naturrute. Det er et terrænløb kun for mænd, og ruten er spækket med forhindringer, du skal forcere – og du skal igennem både vand, ild og masser af mudder! Det er en dag, du husker – selv længe efter ømheden i kroppen har fortaget sig.

Kast dig ud i mudderet alene – eller på et hold med gutterne.

Efter løbet kan I se jeres resultater – og de fede actionbilleder af jer selv – her på siden. Men først skal I forbi det store afterparty, der er spækket med mandemad, skummende fadbamser, tyrolerpiger, konkurrencer og lodtrækningspræmier.