Deltag i #AMdag præcis, som I har lyst til: Gå en kort tur, spil rundbold, leg jer til sved på panden, arrangér en stafet, indret kontoret til aktive pauser eller afsæt hele dagen til aktiviteter og teambuilding.

Fem overskrifter

Der er fem hovedoverskrifter i Aktivitetskataloget (PDF / PDF engelsk): Puls, relation, samarbejde, gåturen og ring til en ven.

Farverne grøn, gul og rød angiver, hvor omfangsrig den enkelte aktivitet er i forhold til tid, materialer og kompleksitet.

Alle aktiviteter bærer naturligvis et navn. Dernæst har vi – for overblikkets skyld – kategoriseret informationen.  

  • Det skal I bruge…
  • Sådan gør I…
  • Tid…
  • Deltagere…
  • Gode råd…
  • Bonus…

I kan let justere aktiviteterne, så de passer lige nøjagtig til jer. Bliv inspireret og brug egne erfaringer og fantasien, så får I det bedste resultat. Vi ved, at mange af jer vælger at gå en tur på Arbejdspladsernes Motionsdag – det er super godt. Det er muligt at supplere gåturen med næsten samtlige aktivitetsforslag.  

Tak:

  • Fordi I sætter motion og kollegialt samvær på programmet.
  • Fordi I er med til at holde gang i bevægelsesbølgen, der rammer Danmark fredag den 11. oktober 2019.
  • Tak fordi I deltager i Arbejdspladsernes Motionsdag (AMdag). Husk at registrér deltagelse her og vær med i lodtrækningen om en række aktive præmier.