Folacin er et vandopløseligt B-vitamin. Det er en
gruppebetegnelse for en række stoffer, der kemisk og
ernæringsmæssigt ligner hinanden. Folat og folacin er det samme
stof.
Anbefaling
Kvinder 300 µg/dag
Mænd 300 µg/ dag
Funktion i kroppen
Folacin er nødvendig i produktionen af røde blodlegmer.
Herudover har folacin betydning for kroppens celledeling.
Kilder
Kornprodukter, brød, mælk, ost, lever, frugt og grønne
grøntsager