Biotin er et vandopløseligt B-vitamin, som indgår i flere
forskellige stofskifte-reaktioner.
Anbefaling
Der findes ingen anbefalinger for dagligt indtag af biotin.
Funktion i kroppen
Biotin er et hjælpeenzym, som hjælper i omsætningen af
kulhydrat, protein, og fedt.
Kilder
Lever, æggeblommer, havregryn, frugt og grøntsager