Størstedelen af den kalcium der er i kroppen findes i
knoglerne
Anbefalinger
Kvinder 800 mg/ dag
Mænd 800 mg/ dag
Funktion i kroppen
Kalcium bruges til opbygning og vedligeholdelse af knoglerne i
kroppen samt tænder.
Kilder
Mælkeprodukter, gryn, groft brød, bælgfrugter og
bladgrøntsager