Sund livsstil
Foredrag -hvorfor ændre livsstil og hvordan?
Foredraget tager udgangspunkt i spørgsmål som
- Hvad er sundhed
- Hvorfor motion
- Hvad er sund kost
- Hvordan kommer jeg i gang
- Motivation til at fortsætte
Foredraget byder både på faktuelle oplysninger om sundhed,
motion og kost, men i høj grad også praktiske ideer og eksempler
på, hvordan du selv kommer i gang i hverdagen.
Under foredraget afprøver vi forskellige rekvisitter samt laver
forskellige motionsøvelser, så alle får mærket effekten på egen
krop.
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål undervejs eller
efter foredraget.
Om foredragsholderen
Vores primære foredragsholder er Bo Isaksen.
Bo er uddannet cand.mag i historie og idræt og har arbejdet som
pioner med sundhedsfremme på arbejdspladser siden 1993. Han har
udviklet landsdækkende motionskampagner som f.eks. Vi cykler til
arbejde og Arbejdspladsen motionerer.
Bo sidder i dag i et væld af styregrupper omkring motion og
sundhedsfremme på arbejdspladsen. Han har blandt andet tidligere
siddet i Forum for Motion - et rådgivende organ for
sundhedsministeriet. Bo Isaksen er skaber og daglig leder af
afdelingen 'Motion på Arbejdspladsen' under Dansk
Firmaidrætsforbund, der arbejder med sundhedsfremme på adskillige
danske arbejdspladser. Sundhedsfremmeindsatserne består blandt
andet af sundhedstjek, -café og -profil samt SundhedsCertificering
af arbejdspladser.
Varighed
1½ time.
Pris
5.400 kr.
Prisen er eksklusiv moms, kørsel og transporttid.