Firma Multi Motion er en holdkonkurrence, hvor du oplever en
kombination af udendørs motionsaktiviteter og samarbejdsopgaver
indgå i et sammenhængende motionsløb.
Er du til variation, holdsport og motion i naturen - så tag
udfordringen op og deltag i Firma Multi Motion 2009!
Du vil bl.a. kunne opleve
- Cykling/Mountainbikecykling
- Orienteringsløb
- Præcisionsidrætter
- Samarbejdsopgaver
- Klatring el. rebopgaver
- Kanosejllads
- Overraskelser
Hvem kan deltage?
Alle (+18 år) kan deltage i Firma Multi Motion. I skal blot
samle et hold bestående af 3 personer. Der konkurreres i følgende
rækker:
• Åben række
• Mixrække
• Damerække
Afvikling
Firma Multi Motion afvikles som et "sløjfeløb", hvilket vil sige
at alle hold efter hver sløjfe passerer start/mål området. Der er
tre cykelsløjfer og tre løbesløjfer(orienteringsløb), en kanosløjfe
samt et par sløjfer, hvor aktiviteten ikke er kendt på forhånd.
Holdet skal samlet gennemføre sløjferne samt de opgaver, som der er
indlagt undervejs.
Der løbes og cykles efter orienteringskort og der cykles efter
2-cm kort med angivelse af 6-cifrede koordinater.
Fælles for de forskellige opgaver er at de stiller krav til
holdets evne til at udnytte holdets samlede ressourcer - fysiske,
psykiske, intellektuelle og samarbejdsmæssige - på den mest
optimale måde. Og så gælder det naturligvis om at komme i mål inden
for tidsrammen.
Men allermest gælder det måske i virkeligheden om, at du og dit
hold får en aktiv, udfordrende og spændende motionsoplevelse i
naturen.
Alle aktiviteterne afvikles i Langesøskoven og omegn - i noget
af Højfyns smukkeste natur, med masser af skov, søer, kuperet
terræn og små snoede landeveje.
Tre Firma Multi Motion distancer
Der er mulighed for at vælge mellem tre forskellige distancer -
Firma Multi Motion 30 km, Firma Multi Motion 55 km og Firma Multi
Motion 90 km.
Aktiviteterne er som udgangspunkt de samme, men der er forskel på
antallet af kilometer, som holdet sammenlagt skal tilbagelægge.
Firma Multi Motion 30 km er tilegnet alle, som har lyst til at
prøve multisport. Firma Multi Motion 55 km og 90 km kommer noget
længere omkring i terrænet og stiller dermed tilsvarende større
krav til holdets fysiske formåen.
Distancer - Firma Multi Motion 30 km
Cykeldistance: ca. 24 km, fortrinsvis på asfalt og befæstede
skovstier.
Løbedistance: ca. 6 km
Kanodistance ca. 1,5 km.
Hertil kommer en række mindre fysiske samarbejdsopgaver.
Distancer - Firma Multi Motion (max 55 km)
Cykeldistance: ca. 40 km, fortrinsvis på asfalt og befæstede
skovstier.
Løbedistance: ca. 10 km
Kanodistance ca. 1,5 km.
Hertil kommer en række mindre fysiske samarbejdsopgaver.
Distancer - Firma Multi Motion supermotionisten (max 90
km)
Cykeldistance: ca. 70 km, fortrinsvis på asfalt og befæstede
skovstier.
Løbedistance: ca. 15 km
Kanodistance ca. 1,5 km.
Hertil kommer en række mindre fysiske samarbejdsopgaver.